1º ESO




DANZAS DEL MUNDO: ALUNELUL (RUMANA)

DANZAS DEL MUNDO: TROIKA (RUSIA)


DANZAS DEL MUNDO: TARANTELLA (ITALIA)




DANZAS DEL MUNDO: DANZA DE RAMÓN (BÉLGICA)

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  1. MÍNIMOS EXIGIBLES
    3.4. MÍNIMOS EXIGIBLES 1º ESO

    • Colaborar con los compañeros/as interaccionando indistintamente con cualquier miembro del grupo, adaptándose a cada uno de ellos/as.
    • Respetar las normas necesarias para poder realizar las diferentes actividades propuestas.
    • Respetar al profesor/a.
    • Respetar a los compañeros/as.
    • Respetar el material y las instalaciones.
    • Participar activamente en las sesiones.
    • Mostrar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador.
    • Realizar en clase juegos y ejercicios para calentar, propuestos por el profesorado.
    • Identificar los elementos fundamentales del aparato locomotor.
    • Conocer la localización de los músculos principales e identificar ejercicios para su estiramiento.
    • Conocer las partes principales del calentamiento.
    • Utilizar la indumentaria adecuada para la práctica de actividad física.
    • Mostrarse autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades físicas relacionadas con la salud y su momento evolutivo.
    • Progresar en el desarrollo de sus capacidades físicas y coordinativas.
    • Conocer y respetar las reglas básicas de los deportes practicados.
    • Practicar juegos populares sencillos, surgidos de la tradición rural de Cantabria.
    • Reproducir una danza colectiva practicada en clase.
    • Elaborar los trabajos escritos propuestos a lo largo del curso.
    • Participar en los recorridos de senderismo cumpliendo normas de seguridad básica y mostrando na actitud de respeto hacia la conservación del entorno donde se lleva a cabo la actividad.
    • Ejecutar las principales acciones técnicas de los diferentes deportes trabajadas en clase, así como participar en el juego respetando las reglas de dichos deportes.

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  2. BAREMO PRUEBAS FÍSICAS
    15. ANEXO I : BAREMOS PRUEBAS FÍSICAS



    1º ESO CHICOS

    30 M VELOCIDAD RESISTENCIA EN CARRERA FLEXIBILIDAD FUERZA PIERNAS
    10 4,9" 35' 10 180 10
    9.5 5" 33' 9 176 9.5
    9 5,1" 31' 8 172 9
    8,5 5,2" 29' 7 168 8,5
    8 5,3" 27' 6 164 8
    7,5 5,4" 25' 5 160 7,5
    7 5,5" 22' 4 156 7
    6,5 5,6" 19' 3 152 6,5
    6 5,7" 16' 2 148 6
    5,5 5,8" 14' 1 144 5,5
    5 5,9" 12' 0 140 5
    4,5 6" 10' -2 135 4,5
    4 6"1 8' -4 130 4
    3,5 6"2 6' -6 125 3,5
    3 6,3" 4' -8 120 3
    2,5 6,4" 2' -10 115 2,5
    2 6,5" 1' -12 110 2
    1,5 6,6" -14 105 1,5
    1 6,7" -16 100 1
    0,5 6,8 -18 95 0,5













    1º ESO CHICAS

    30 M VELOCIDAD RESISTENCIA EN CARRERA FLEXIBILIDAD FUERZA PIERNAS
    10 5" 35' 11 160 10
    9.5 5,1" 33' 10 156 9.5
    9 5,2" 31' 9 152 9
    8,5 5,3" 29' 8 148 8,5
    8 5,4" 27' 7 144 8
    7,5 5,5" 25' 6 140 7,5
    7 5,6" 22' 5 136 7
    6,5 5,7" 19' 4 132 6,5
    6 5,8" 16' 3 128 6
    5,5 5,9" 14' 2 124 5,5
    5 6" 12' 1 120 5
    4,5 6"1 10' 0 115 4,5
    4 6"2 8' -2 110 4
    3,5 6,3" 6' -4 105 3,5
    3 6,4" 4' -6 100 3
    2,5 6,5" 2' -8 95 2,5
    2 6,6" 1' -10 90 2
    1,5 6,7" -12 85 1,5
    1 6,8" -14 80 1
    0,5 6,9" -16 75 0,5














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